膝が痛い😣🦵

仕事中・仕事終わりに膝が痛くありませんか❓
階段の上り降りで膝が痛くありませんか❓

膝の痛みは
加齢やオーバーワークし過ぎると生じやすいです。

膝にかかる負担は
○平地での歩行で体重の2～3倍
○階段の上り下りで体重の6～7倍かかります💦

痛みを感じたら出来るだけ安静に努め
病院や整骨院で治療を受けることをお勧めします🙂‍↕️

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