朝起きれない😴

夜中までスマホを見たりゲームなどをしていませんか？？

1日の平均睡眠時間は約7時間と言われています！

ちゃんと7時間取らないといけない訳ではありませんが
出来るだけ睡眠時間も長くして体の回復に努めて下さい👍

#北之園整骨院
#姶良市
#整骨院
#マッサージ
#頭痛
#肩こり
#腰痛
#坐骨神経痛
#五十肩