ストレスで肩が痛い😣

〝精神的ストレス″〝肉体的ストレス″
ストレスには大きく２つの物があります❗️

肩こりは
首筋〜肩〜肩甲骨・背中にかけて
痛み・重だるさ・しんどさを感じる疾患です❗️

特に精神的ストレスで肩が凝りやすくなります。

原因は
緊張や不安、人間関係での気疲れ😰
などで起きる事が非常に多いです！

仕事や家事で忙しいとは思いますが1番大事なのは
〝自分のからだ″です❗️

からだが主本という言葉がある通り
本当に大事なものです❗️

その為にも
定期的に息抜きをしたり、ストレッチをしたり、
マッサージを受けに行く事をお勧めします😊

では本日もよろしくお願いします🙂‍↕️

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