40・50代の方、坐骨神経痛に気をつけて😱

この年代から坐骨神経痛を発症する方が
かなり多くなってきます。
原因としては筋力の低下、長時間の同じ姿勢など。

まだ若いうちに気をつけて対策を取っていれば
60代になった時にかなり楽ですよ(^^)

何事も準備が1番大事なので頭に入れといて下さいね😊

では今日も1日がんばりましょう🫡

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